Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему некоторые асаны делают вас умиротворенными, сосредоточенными и спокойными, а от других вы становитесь взволнованными и напряженными?
Возьмем случай одной пациентки, которая приехала с жалобами на постоянные боли в шее и повышенную нервозность. Ей был тридцать один год, к этому моменту она практиковала йогу в течение шести лет и все никак не могла понять – откуда такие проблемы?
Древнеиндийская медицина, знание о жизни, которому 5 000 лет, помогла этой женщине понять, какие энергии в ее теле затрагивали асаны, которые она практиковала. Она узнала о том, что некоторые их этих асан ухудшали тонкие энергии ее тела. К тому же она узнала новые асаны, которые больше гармонировали с ее уникальным энергетическим балансом. Это новое знание помогло ей изменить свою практику, устранить боли в шее и нервозность и сделало жизнь ее ума и тела более комфортной.
В дополнение к совершенной диете и полезным советам, касающимся образа жизни, которыми славится Аюрведа, древнеиндийская медицина также проливает свет на некоторые аспекты йогической практики. Йога и древнеиндийская медицина – два пути, сплетающихся между собой так тесно, что сложно представить себе движение по одному из них, не подкрепленное знанием другого.
продолжение статьи →
21.03.2007
То, как вы едите, даже важнее того, что вы едите.
Даже те пищевые продукты, которые обычно вызывают энергетический дисбаланс, могут быть прекрасно усвоены организмом, если вы будете следовать правилам, изложенным ниже.
Аналогично, если вы едите правильные продукты неправильным способом, то ваше пищеварение окажется под угрозой, и это станет причиной скопления газов в кишечнике и образования токсинов.
Если следовать этим правилам и подбирать правильные продукты, то ваше пищеварение нормализуется.
Ниже приведен своего рода список для сверки, который следует регулярно перечитывать, особенно когда вы находитесь в самом начале пути к оздоровлению через здоровое питание.
продолжение статьи → 21.03.2007
Каждый человек попадает на эту планету с какой-то целью. В конечном счете, согласно философии Санкхьи, наша наивысшая цель состоит в том, чтобы просто получить опыт.
Это происходит вне зависимости от того, что мы делаем. Вопрос в том, какое влияние наши действия окажут на нашу жизнь и нашу душу?
Если мы живем в гармонии с жизненными ритмами, то природа нашего служения изменяется согласно стадиям нашей жизни. В годы, когда происходит формирование личности (время капхи), наша основная задача – учиться и расти. В этом возрасте мы берем больше, чем получаем.
Это естественно. Наше служение заключается в том, чтобы эксперименировать и узнавать о жизни все больше. Когда бойскауты участвуют в социальных программах, они больше учатся, чем приносят какую-то реальную пользу.
продолжение статьи → 21.03.2007
Пранаяма, искусство йоговского дыхания, есть также и в аюрведической традиции. На Западе оно ассоциировалось с частью практики йоги, призванной увеличить движение энергии в теле и создать счастье и единство с силами космоса.
Древнеиндийская медицина признает это знание, описывая, как различные формы пранаямы воздействуют на три доши и как практически можно использовать пранаямы для исцеления. Как и все в природе, разные виды пранаямы могут быть описаны и как успокаивающие и как стимулирующие.
Лунная пранаяма, вдох через левую ноздрю и выдох через правую, имеет охлаждающее действие, и успокаивает ум и тело. Этот вид дыхания помогает уравновесить питу и ее более тонкое ментальное дополнение, теджас.
Солнечная пранаяма, вдох через правую ноздрю и выдох через правую, согревает и стимулирует тело и разум. Таким образом, данный вид пранаямы уравновешивает капху и ее более тонкое ментальное дополнение, оджас.
Вату, и ее тонкого ментального двойника, прану, можно уравновесить, чередуя два метода дыхания или внимательно и осознанно вдыхая и выдыхая через обе ноздри. Действуя таким образом, мы успокаиваемся, но ни нагревания, ни охлаждения не происходит.
продолжение статьи → 20.03.2007
Давным-давно, приблизительно 5 000 -10 000 лет назад, древние люди исследовали мир, в котором они жили. Они смотрели в небо и видели божественный свет, и задавались вопросом о его происхождении и значении. Они смотрели вокруг и и удивлялись: “Почему я здесь и какова цель моей жизни?” Они знали, что окружающий мир полон опасностей, и спрашивали – как мы можем обезопасить себя и оставаться здоровыми?
Это были старейшие жители Земли, и жили они на территории, в наше время известной как Индия. Чтобы получить ответы на эти вопросы, самые образованные и мудрые из них стали искать ответы у Богов. Такие мудрецы назывались риши – имеющие особый дар настроить себя на получение Божественного знания. И поскольку они были в глубокой медитации, Боги приходили к ним и отвечали на вопросы.
Так риши узнали об астрологии, здоровье, воздухе, огне, воде, и научились совершать ритуалы. Это знание передавалось из поколения в поколение в виде особых песнопений, и впоследствии оно было записано в древнейшей из книг, существующей на планете: Ведах.
Мудрость Вед безгранична. Аюрведа, или наука о жизни, также известна как ведическое знание о здоровье. Знание Аюрведы было дано риши, чтобы они могли оставаться физически и эмоционально здоровыми, что необходимо для достижения духовных целей.
продолжение статьи → 20.03.2007
Powered by