В период после долгой зимы, когда мы немножко позволили своему организму расслабиться, некоторым не помешает сбросить парочку лишних килограммов, для того, чтобы надеть свои привычные наряды.
Сбросить несколько килограммов – это не совсем просто, но все-таки реально. Для этого не нужно искать очередную строгую диету, отвлекать свое внимание от разных блюд, притуплять чувство голода. Можно устроить разгрузочный день. Вреда организму он не принесет, а только придется на пользу. Разгрузочные программы существуют нескольких типов. В зависимости от того, какую программу разгрузочного дня Вы выбрали, она будет способствовать восстановлению и очищению организма.
Если Ваша цель – сбросить 1-2 кг за неделю, можете выбрать кефирно-гречневую диету. Эта диета, кроме того, что способствует потери килограммов, подготавливает организм к праздничному перееданию. Во время этой диеты нужно пить много жидкости. Это могут быть зеленый чай или вода. Для того, чтобы не сорваться, Вы можете позволить себе между приемами пищи употреблять фрукты. Основным блюдом этой диеты является гречневая каша. Для этого нужно гречневую кашу промыть, залить на ночь кефиром в пропорции на стакан крупы – полтора стакана кефира. Эту заготовку нужно поставить в холодильник. Утром к употреблению уже будет готова «живая» каша. На протяжении этой диеты Вы не будете ощущать голод, поскольку гречневая каша калорийная. Она богата минералами и витаминами.
Еще один способ очистить свой организм и заодно скинуть несколько лишних килограммов – это овощной суп. Этот суп в своем составе содержит капусту, которая и оказывает жиросжигающий эффект на организм. Во время варения супа следите за тем, чтобы не переварить овощи. Они должны быть хрустящими в готовом виде. При желании Вы можете добавить в суп молотый перец или бульонный кубик. Во время этой диеты нужно пить отвар шиповника, воду или имбирный чай.
Есть несколько правил для тех, кто борется с лишним весом: никогда не позволяйте себе переедать, обед лучше всего начать с салата, приготовленного с овощей, в день пить нужно 2 л воды, кушайте на день 3-4 раза. И самое главное – Вы должны получать от диеты удовольствие. Только в этом случае Вы будете удовлетворены результатом.
Каждая женщина мечтает выглядеть просто сногсшибательно. Именно по этому мы заботимся о каждом клиенте, у нас работают только высококвалифицированные сотрудники. В нашем салоне все на высшем уровне. Услуги разнообразны. Каждый клиент сможет удовлетворить все свои потребности в красоте. Парикмахерское искусство, маникюр, педикюр, солярий… Приходите в салон красоты метро новые черемушки – у нас отдыхаешь и душой, и телом.

В период после долгой зимы, когда мы немножко позволили своему организму расслабиться, некоторым не помешает сбросить парочку лишних килограммов, для того, чтобы надеть свои привычные наряды.Сбросить несколько килограммов – это не совсем просто, но все-таки реально. Для этого не нужно искать очередную строгую диету, отвлекать свое внимание от разных блюд, притуплять чувство голода. Можно устроить разгрузочный день. Вреда организму он не принесет, а только придется на пользу. Разгрузочные программы существуют нескольких типов. В зависимости от того, какую программу разгрузочного дня Вы выбрали, она будет способствовать восстановлению и очищению организма.Если Ваша цель – сбросить 1-2 кг за неделю, можете выбрать кефирно-гречневую диету. Эта диета, кроме того, что способствует потери килограммов, подготавливает организм к праздничному перееданию. Во время этой диеты нужно пить много жидкости. Это могут быть зеленый чай или вода. Для того, чтобы не сорваться, Вы можете позволить себе между приемами пищи употреблять фрукты. Основным блюдом этой диеты является гречневая каша. Для этого нужно гречневую кашу промыть, залить на ночь кефиром в пропорции на стакан крупы – полтора стакана кефира. Эту заготовку нужно поставить в холодильник. Утром к употреблению уже будет готова «живая» каша. На протяжении этой диеты Вы не будете ощущать голод, поскольку гречневая каша калорийная. Она богата минералами и витаминами.Еще один способ очистить свой организм и заодно скинуть несколько лишних килограммов – это овощной суп. Этот суп в своем составе содержит капусту, которая и оказывает жиросжигающий эффект на организм. Во время варения супа следите за тем, чтобы не переварить овощи. Они должны быть хрустящими в готовом виде. При желании Вы можете добавить в суп молотый перец или бульонный кубик. Во время этой диеты нужно пить отвар шиповника, воду или имбирный чай.Есть несколько правил для тех, кто борется с лишним весом: никогда не позволяйте себе переедать, обед лучше всего начать с салата, приготовленного с овощей, в день пить нужно 2 л воды, кушайте на день 3-4 раза. И самое главное – Вы должны получать от диеты удовольствие. Только в этом случае Вы будете удовлетворены результатом.

23.10.2013