Боли в пояснице являются самыми частными жалобами, с которыми люди обращаются к своему лечащему врачу. Чаще всего, появление таких симптомов не говорит о развитии какого-либо серьезного заболевания, однако в некоторых случаях, все же могут свидетельствовать о наличии тяжелых заболеваний, которые требует незамедлительного лечения и хирургического вмешательства. Боли могут носить различный характер: острый, простреливающий, ноющий. Их возникновения всегда связано со спазмами и раздражениями мышц связок. Также, они возникают из-за защемления нервных корешков. Возникновение болей в пояснице требует обращения к специалисту.

Способы лечения боли в пояснице зависят от причины из возникновения и запущенности заболевания. В большинстве случаев, его проводят консервативными методами, не требующими хирургического вмешательства.

Применять народные способы разрешается только с согласия лечащего врача.

Специалист назначает лечение в зависимости от степени тяжести состояние больного. Общие рекомендации включают:

- постельный режим и сон на твердой поверхности;
- использование мази или геля, в состав которых входит обезболивающие, согревающие и противовоспалительные препараты;
- применение мочегонных препаратов, а также препаратов, снимающих мышечные спазмы. Их назначают для того, чтобы улучшить кровообращение и снять отек нервного корешка;
- ношение по показания специального поддерживающего бандажа;
- назначение курса физиотерапевтических процедур, таких как магнитотерапия, электрофорез, лечебная физкультура и массаж спины. Эти процедуры должна снять напряжение в мышцах и боль, возникающую в области поясницы. Однако назначают такое лечение, только в период стабилизация состояния больного.

Лечение боли в пояснице хирургическим способом допускается только в случае возникновения грыжи, вследствие тяжелой формы остеохондроза.

Специалисты рекомендуют в качестве профилактики возникновения и лечения болей в пояснице совершать пешие 20-ти минутные прогулки несколько раз в день, а также посещать плавательный бассейн, где нагрузка на мышцы и позвоночник снижается.

Для профилактики возникновения болей в пояснице следует придерживаться некоторых рекомендаций:

- как можно меньше времени проводить сидя. В случае если не выходит ограничить пребывание в такой позе, следует сидеть в правильном положении, держа ровно спину и не скрещивая ноги. Также рекомендуют делать перерывы каждые 30 минут, в которые стоит выполнять несложные физические упражнения, такие как простая ходьба, наклоны вперед, разгибание и приседание;
- по возможности не поднимать тяжелые предметы;
- выполнять ежедневно комплекс упражнений, уделяя повышенное внимание укреплению мышц живота;
- заниматься упражнениями Йог, которые помогают укрепить поясничные мышцы. К тому же Йога обучает правилам движения, позволяющим уменьшить нагрузку на мышцы спины и поясницы.

26.02.2012