Что такое массаж?

Массаж это прекрасный способ расслабления организма, он помогает снять напряжение в мышцах, прекрасный способ восстановления после физических нагрузок. Массажисты воздействуют на тело длинными гладкими движениями, действующими на верхние слои мышц при использовании масла или лосьона.

Как работает процедура?

Массаж улучшает циркуляцию, насыщая кислородом и другими питательными веществами ткани тела. Он снимает мышечное напряжение и боль, повышает гибкость и мобильность, а также помогает выводить молочную кислоту и прочие токсины, что сокращает боль и неподвижность мышц и суставов. Существуюразличные виды этой процедуры: классический, липомассаж,  массаж антицеллюлитный , вакуумный и множество  других видов.

Почему люди делают массаж?

Люди делают массаж для расслабления или для лечения некоторых проблем со здоровьем:

  • Боли в спине;
  • Стресс и стрессовые состояния;
  • Головные боли и мигрени;
  • Мышечные боли, такие как спазмы, растяжения и вывихи;
  • Хроническое растяжение сухожилий травматического характера, например, запястный синдром;
  • Проблемы с циркуляцией и дыханием;
  • Посттравматическая и послеоперационная реабилитация;
  • Снятие стресса;
  • Считается, что он помогает понизить уровни гормонов, таких как кортизол;
  • Улучшается иммунная функция;

Что из себя представляет  типичный сеанс массажа?
Типичный сеанс массажа длиться от 40 до 90 минут. Он начинается с короткой консультации и описания симптомов, истории болезни и образа жизни. Вас попросят раздеться, пока массажист ожидает в другой комнате, и лечь лицом на массажный стол. Массажист постучит в дверь, чтобы убедиться, что Вы готовы. Массажист войдет в комнату и сделает все, чтобы Вы чувствовали себя комфортно и приняли правильное положение тела. Скажите, если Вам слишком жарко или холодно. Массажист нанесет легкое масло или лосьон на тело и начнет массаж. Полный массаж тела обычно начинается со спины, а затем спускается вниз к ногам. Затем Вас попросят перевернуться. Массаж заканчивается на руках, ногах, шее и животе.

Как я буду себя чувствовать после процедуры? Многие люди чувствуют себя расслабленными после массажа.

Меры предосторожности.
Массаж не рекомендован следующим людям:

Людям с инфекциями кожи, сыпью или открытыми ранами;

Сразу после операции

Сразу после химиотерапии или облучения, если нет рекомендации врача;

Людям склонным к образованию тромбов из-за опасности их смещения;

Если у Вас есть болезни сердца, то сначала проконсультируйтесь с Вашим врачом;

Беременные женщины сначала должны проконсультироваться со своим врачом. Массаж нельзя выполнять на синяках, обожженных участках кожи, незаживших ранах, опухолях, грыжах и участках недавних переломов.

11.10.2011