В преддверии новогодних праздников каждая женщина наиболее остро испытывает страх показаться окружающим некрасивой. Неуверенность и страх оказывает сильное влияние на нашу жизнь.
Боязнь быть некрасивым относят к группе страхов позора или несоответствия общепринятым нормам.
Страх показаться некрасивым за последние годы стал одним из самых сильных. Материалы для наращивания ресниц, волос, ногтей, красивые вещи и косметику можно приобрести, но вот одобрение окружающих заслужить куда сложнее. Фобии возникают у тех, кто не чувствует поддержки со стороны близких. У многих комплексы берут начало в детстве. Если родители постоянно сравнивали свое дитя с соседским, и не в лучшую сторону, то последствия будут печальными. Взрослые бросают фразы – оценки ребенку в том возрасте, когда они безоговорочно верят родителям.
Женщины часто связывают восприятие собственной красоты с мнением посторонних людей. Интересно и то, что большинство мужчин не считают худые, истощенные женские фигуры привлекательными.
Чтобы справиться со страхом, нужно не так много. Первым делом оределяют причину страха, откуда у него «растут ноги». Специалисты рекомендуют посмотреть на себя со стороны и привести реальные недостатки вашего тела, внешности: так ли все плохо на самом деле? Если форма носа или груди доставляет вам реальный дискомфорт и, по вашему мнению, являются причиной страхов, то отправьтесь на прием к пластическому хирургу. Он расскажет вам, что можно изменить, и стоит ли это делать.
Комплекс быть некрасивым базируется на чужом мнении. Подумайте, настолько ли вам важно ориентироваться на незнакомых людей. Поймите, что понравиться одновременно всем невозможно. Следующий этап проходит под девизом «поверь в себя!». На обычном листке бумаги напишите перечень тех качеств, которыми хотите обладать. Каждый день перечитывайте его вслух.
Список «недостатков» уже готов, начинаем активно действовать. Материалы для наращивания ногтей, например, можно приобрести самостоятельно, сделайть красивый маникюр и, для завершенности картины, макияж. Ухоженные руки и ногти прибавляют человеку уверенности, делают его привлекательным. Руки – это еще и наше второе лицо. Чтобы полюбить себя, достаточно решиться постратить на себя немного времени.
Чтобы избавиться от комплексов, нужно вспомнить о собственных достоинствах. Можно взять еще один листок бумаги и выписать качества. Попросите помощи у друзей и родных. На последнем этапе терапии нужно научиться улыбаться. Радуйтесь каждому дню и приятному событию, тогда проблемы, если и не отступят, то будут казаться не такими значительными.

29.12.2010