В первой половине беременности довольно часто бывает тошнота и рвота. Степень недомогания у каждой женщины разная. Вы можете просто чувствовать небольшое утреннее недомогание, или страдать от постоянной тошноты и рвоты в течение всего дня. У большинства женщин тошнота прекращается после трех месяцев беременности (см. основные симптомы беременности). В некоторых случаях, тошнота преследует женщину на протяжении всей беременности.

Что вызывает тошноту во время беременности?
Истинные причины тошноты и рвоты до сих пор не известны. Вероятно, это вызвано гормональными изменениями, происходящими в организме женщины. Многие акушеры считают, что утренняя тошнота чаще встречается у женщин с многоплодной беременностью.

Если у вас частая рвота во время беременности, вы будете терять много жидкости, что приведет к обезвоживанию. При тяжелых случаях требуется медицинская помощь. Как правило, это предполагает госпитализацию и введение жидкости через капельницу.

Как можно избежать тошноты?

Утром.
Не спешите вставать с постели.
Если вы чувствуете утром недомогание, завтракайте, не вставая с постели.
Попросите мужа принести еду вам в постель, или приготовьте накануне вечером и поставьте рядом с кроватью.

В течение дня.
Ешьте часто маленькими порциями через 2-3 часа, даже если вы не испытываете чувство голода.
Пейте много жидкости, желательно 10-12 стаканов воды, фруктовых соков или травяного чая каждый день.
Избегайте продуктов, содержащих большое количество жиров и специй.
Избегайте алкоголя и кофеина.
Ешьте сухие крекеры, хлеб или сухари.
Имбирный чай может уменьшить тошноту.

Отдыхайте несколько раз в день. Подкладывайте подушку под голову и ноги.
Двигайтесь медленно и избегайте резких движений.
Избегайте запахов, вызывающих у вас тошноту.
Нельзя чистить зубы сразу после еды, это может вызвать рвоту.
Беременная женщина должна гулять на свежем воздухе каждый день.
Старайтесь не курить. Это не только вредно для вас и вашего ребенка, но и снижает аппетит.

Ночью
Прежде чем лечь спать, съешьте что-нибудь легкое, такое как йогурт, хлеб, молоко, каша или бутерброд.
Спите с открытыми окнами, чтобы в комнату поступал свежий воздух.

При каких обстоятельствах нужно обратиться к врачу?
Если ни один из вышеупомянутых средств не помогает.
Если у вас рвота больше 3-4 дней.
Если вы теряете вес.
Если у беременной женщины наступило обезвоживание.
Если вы беспокоитесь о своем состоянии или считаете, что у вас что-то серьезное.

Что будет делать врач?
Врач осмотрит вас на наличие признаков обезвоживания. Простой анализ мочи определяет степень обезвоживания.

Могут быть выписаны таблетки от тошноты. Ваш врач тщательно все проверит, чтобы убедиться, что предписанные лекарства не навредят будущему ребенку.

Источник: http://simptom.net/

9.09.2010