Для того чтобы быть здоровым человеком с прекрасным самочувствием, недостаточно вести правильный образ жизни и соблюдать собственный режим питания. Очень важно также позаботиться и о своем сне, ведь, как известно, человек в общей сложности проводит целую треть своей жизни именно во сне. Неправильное положение позвоночника во время сна нередко дает о себе знать: с утра человек чувствует себя вяло, аморфно, ему ничего не хочется делать, спина будто бы превращается в камень, кроме того, могут возникать боли в позвоночнике. Все это происходит потому, что во время сна позвоночник имеет неправильное положение и, как следствие, он постепенно искривляется, к тому же, могут появиться проблемы с внутренними органами. Для того чтобы избежать всего этого, нужно организовать себе идеальное спальное ложе, состоящее из ортопедического матраса и правильно подобранной подушки, поддерживающей шею в нужном положении. Так как все люди разные и, соответственно, особенности строения тел у всех тоже разные, то идеально подходящий матрас найти очень сложно. Именно поэтому их стали производить на заказ. Недорогие матрасы нестандартного размера, рассчитанные на слишком высоких или, напротив, излишне миниатюрных людей, сегодня пользуются немалым спросом. Они идеально повторяют контуры тела, поддерживая позвоночник в прямом положении, тем самым, препятствуя его деформации.
Большое распространение получили и вакуумные матрасы. Они изготавливаются из таких материалов как латекс и пенополиуретан. Эти материалы характеризуются весьма любопытным свойством – они запоминают контуры человеческого тела, таким образом, ложась в кровать на следующую ночь, вы почувствуете, что матрас буквально сразу же приобрел необходимую форму. Если у вас наблюдаются проблемы с позвоночником вследствие каких-либо обстоятельств, особенно это касается сидячего образа жизни, то такой матрас – это именно то, что вам нужно. За ночь он снимет все напряжение, накопленное в позвоночнике за продолжительный день. Проснувшись, вы почувствуете сказочное облегчение, а также небывалый прилив бодрости и энергии.
Не забывайте о том, что за матрасом необходимо осуществлять уход. Во-первых, подбирая его, удостоверьтесь, что он рассчитан на вашу весовую категорию. Если вы будете спать не в одиночестве, то, следовательно, нагрузка на матрас увеличится, поэтому сразу останавливайте свой выбор на соответствующем ей матрасе. Иногда переворачивайте матрас, осуществляйте его чистку, и тогда вы еще долго будете наслаждаться полноценным здоровым сном.

1.10.2010